打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
课程目录 1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4 2.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp4 3.肩部雕刻动作演示、细节展示.mp4 4.肩部动作独家经验总结、细节讲解.mp4 5.背部雕刻动作演示、细节展示.mp...
足踝姿态训练营2021年最新课程(根正派)
以足踝功能的恢复,重建与地面的联结
课程目录
第1天01
1足底放松.mp4
2指节刮足背.mp4
3跟骨内侧放松.mp4
4五指环绕.mp4
5手压四趾.mp4
打卡主页.jpg...










